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太阳报：加纳传奇吉安常看塞门约的比赛视频，并给他提出建议

近日，前法国国脚乌姆蒂蒂接受了《米兰体育报》的独家专访，在专访中，他谈到了自己退役后的生活规划与转型教练的抱负，坦诚回顾了在巴塞罗那时期所经历的心理困境与职业低谷，并深情讲述了莱切俱乐部如何成为疗愈其身心的“良药”以及那段保级征程的特殊意义。此外，他也分享了对意甲争冠形势的分析以及对球员心理健康重要性的深刻见解。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221203217002072_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="528" height="298" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 32岁的乌姆蒂蒂告别了里尔，已是（曾经的）球员。现在在做什么？ “我享受家庭时光，也让自己保持忙碌。我住在巴黎，但经常去巴塞罗那放松。我在法国为Dazn平台评论意甲比赛，同时在学习教练课程。” 2022年加盟莱切时，你说这段经历对你未来的教练生涯会有帮助：当时就已经很清楚了吗？ “这个前景吸引着我，而且在法国和西班牙踢过球后，我感到有必要去探索你们的足球。我的经纪人阿图罗-卡纳莱斯跟我谈了莱切，幸运的是，他说服了我：在意大利，战术上会成熟很多，特别是如果你是一名后卫的话。” 乌姆蒂蒂想成为什么样的教练？ “灵活的教练，能够激发球员个人特点。人性化的层面至关重要：必须与球员沟通，建立真诚的关系。” 再问一次：乌姆蒂蒂想成为像哪位教练那样的教练？ “在意大利，我欣赏巴罗尼，我在萨伦托认识了他，因为我看到他能适应各种环境。在我效力莱切时，球队没有条件踢出他理想中的足球，但他仍然利用现有资源实现了保级。后来他更是展现了出色的执教能力。维罗纳，拉齐奥，现在在都灵。他的球队踢得很好，他把沟通作为自己的强项。” 说到沟通：你最近解释了球员谈论自己情绪的重要性。 “是的，必须打破这个禁忌。人们非常关心身体健康，但也必须关注心理健康。很多时候，这两者是相辅相成的。” 您对此深有体会。在巴塞罗那的最后几年发生了什么？ “我饱受孤独之苦，不想和任何人说话。同时，我不断受伤，出场很少。如果你心理状态不好，你的身体就无法发挥最佳水平，表现也会受到影响。必须帮助球员，他们常常被抛入巨大的现实之中。必须有勇气说出自己状态不好。” 在经历巴萨“不幸”的两年后，你转会到了莱切。当你看到机场有数百人准备迎接你时，你流泪了。 “我是个话不多的人，我的心比我的嘴更善于沟通。也许，那些眼泪是直接发自内心的。我刚经历了一段困难时期，人们不理解我。我需要真诚的爱，而莱切从第一分钟起就给予了我这种爱。”你预料到会在如此小的一个地方找到你的“良药”吗？“没有，但科尔维诺（莱切总监）之前就告诉我了。他说，一旦你来到莱切，你就会爱上那里的人和城市。嗯……我当时不太相信，我可是从巴塞罗那来的！他说得对：我们建立了一种牢不可破的关系。我赢得过世界杯，但情感层面上，对阵蒙扎取得的那场保级胜利，有着特殊的意义。” 科尔维诺说了什么来说服你签约？ （他笑了起来）“他说我可以成为莱切的‘女朋友’，也许有一天还会成为‘妻子’。他的真诚打动了我：他只谈论工作、牺牲和激情。诚实对我来说高于一切，而像科尔维诺这样的人，在足球世界里能带来改变。” 那么，几年后我们会在莱切的教练席上看到你吗？ 或许吧！开个玩笑。我很想回去问候所有认识的人。作为教练，我认为我会从青训开始工作，尽管我觉得自己更适合职业足球。当你执教年轻人时，你必须优先考虑他们的成长，而不是结果。而我，很有竞争意识。非常非常有竞争意识。” 时间会给出答案。但与此同时……我们来谈谈意甲：谁是你心目中的夺冠热门？ “我看很多比赛，我认为国际米兰领先于所有对手。他们拥有最强的球员和明确的风格。我对尤文图斯感到好奇，当斯帕莱蒂成功打下他的烙印时。不过，罗马、AC米兰和那不勒斯也都有竞争力。也要注意科莫：法布雷加斯敢于冒险，但他坚持走自己的路。我欣赏他的决心。” 乌姆蒂蒂的职业生涯经历丰富：在里昂是希望之星，在巴塞罗那是主力，是2018年世界杯的主角，在小城莱切是充满浪漫色彩的领袖。还有什么遗憾吗？ “没有，尽管在莱切之后，我曾希望能在意大利再待一段时间。我在对阵意甲强队时表现出色，一些球队也关注到了我。与一些需要先出售球员才能注册我的意大利俱乐部不同，里尔直接提出了签约邀请：我接受了，但并不后悔。”

乌姆蒂蒂：在巴萨时我的心理状态不佳，这影响了我的场上表现

北京时间12月21日凌晨，利兹联在主场以4比1大胜水晶宫，打出本赛季最酣畅淋漓的一战。凭借这场胜利，球队不仅豪取联赛四场不败，更将与降级区的积分差距扩大至6分，保级形势显著好转。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221194052010398_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 而本场比赛的最大功臣，无疑是前锋多米尼克·卡尔弗特-勒温——他上下半场各入一球（第38分钟、补时第4分钟），连续第五场英超破门，成为自2003年8月传奇射手马克·维杜卡之后，首位达成此成就的利兹联球员。这位以自由身加盟的英格兰国脚，正用一连串高光表现回报俱乐部的信任。尽管赛季初状态低迷、效率不佳，但随着对主帅丹尼尔·法尔克战术体系的逐步适应，卡尔弗特-勒温近来彻底爆发。本赛季至今，他在各项赛事为利兹联出战15场，攻入7球，稳居队内射手榜首位。更令人惊叹的是，这笔如今看来堪称“超值”的引援，当初竟未花费利兹联一分钱转会费。卡尔弗特-勒温与埃弗顿合同到期后成为自由球员，曾一度与曼联等多家英超豪门传出绯闻。但最终，利兹联凭借极具竞争力的薪资待遇和清晰的战术定位成功将其签下，合约为期三年。如今回看，这无疑是一笔教科书级的免签操作。曾经被质疑“过气”的前锋，如今却成了保级关键战中的定海神针。他的复苏不仅点燃了埃兰路球场的激情，也让整个英超重新审视：有时候，最贵的未必最好，而最适合的，往往就在免费之列。

零转会费！实用型前锋引爆英超

哲凯赖什一锤定音，助阿森纳重返英超榜首<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221194046085219_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="826" height="464" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间12月21日凌晨，英超第17轮焦点战，阿森纳客场1比0力克埃弗顿。凭借哲凯赖什在第27分钟罚进的点球，枪手在古迪逊公园球场全取三分，并成功从曼城手中夺回积分榜头名位置。这是阿森纳历史上第五次以榜首身份进入圣诞赛程。然而，球迷在欣喜之余也不免心存隐忧——此前四次（2002/03、2007/08、2022/23和2023/24赛季），球队均未能将领先优势转化为最终冠军，三次屈居亚军，一次获得季军。如今，北伦敦军团能否打破这一“圣诞榜首魔咒”，成为新赛季最大悬念之一。比赛开局阶段，阿森纳进攻略显滞涩，防线也一度因开场阶段的混乱险些失守。威廉·萨利巴头球解围失误后，尤里恩·廷贝尔及时补位化解危机。直到第19分钟，客队才完成首次真正有威胁的射门——马丁·苏维门迪在禁区内获得绝佳机会，却将球狠狠砸在横梁上。随后，哲凯赖什也错失一次头球良机，稍稍偏出立柱。转折点出现在第27分钟：德克兰·赖斯开出角球，埃弗顿后卫杰克·奥布莱恩在禁区内手球犯规，裁判果断判罚点球。站在十二码点前的哲凯赖什冷静主罚，一蹴而就，攻破乔丹·皮克福德的球门。这也是他自11月1日以来的首粒进球。取得领先后，阿尔特塔的球队完全掌控了比赛节奏，踢得耐心而沉稳。尽管赖斯、布卡约·萨卡等人多次制造机会，却始终欠缺最后一传或临门一脚的精准度，未能扩大比分。特罗萨德与苏维门迪先后击中门框，距离锁定胜局仅差毫厘。好在阿森纳后防线表现稳健，顶住了埃弗顿零星的反扑。最终，凭借哲凯赖什的制胜点球，枪手将1比0的比分保持到终场，不仅重返榜首，也为冲刺2026年冠军注入了关键信心。此刻，北伦敦的希望再度燃起——这一次，他们能否真正“登顶到底”？

1-0！哲凯赖什一锤定音，助阿森纳重返英超榜首

北京时间10月30日，据《太阳报》消息，加纳传奇吉安常看塞门约的比赛视频，并给他提出建议。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251030103147044743_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="477" height="400" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，吉安经常观看塞门约的比赛片段和视频，为他提供反馈，并像一位兄长般指导塞门约。据透露，吉安一直在建议塞门约不要急于做出下一步决定，因为他相信塞门约具备在英超顶级舞台踢球的能力，但关键是要谨慎选择合适的俱乐部。像大多数加纳现役球员一样，塞门约一直将吉安视为偶像，并认为他是完美的榜样。吉安至今仍保持着非洲球员在世界杯上的最多进球纪录。【上咪咕独家看英超】

太阳报：在阿尔特塔要求下，酋长球场移除球员通道顶棚以增强互动

西媒：2年已累计47人次受伤，皇马后防线屡遭伤病打击

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221205008049009_p.jpeg" data-imgid="0bd158aab5d7c53813dd607ece65ad6c"></div>12月21日讯 今日NBA常规赛，爵士127-128不敌魔术。赛后，NBA官方账号更新社媒，晒出一张埃斯-贝利的扣篮照片。并配文：“王牌球员贝利来了！这位球员刚刚让篮筐颤抖！”本场比赛，贝利发挥出色，拿到14分4篮板3助攻。来源：X

飞的真高！NBA官方：贝利的扣篮让篮筐颤抖-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221205002036344_p.png"></div>12月21日讯 活塞以112-86击败黄蜂。赛后，活塞球员凯德-坎宁安接受媒体采访，谈到了本场比赛球队的表现。“我们就是打出了属于自己的防守。”凯德-坎宁安在采访中表示。“你知道的，我们就是在防守端满场飞奔，我们在积极轮转，为彼此积极协防，去争抢那些活球和类似这样的事情。”“是防守让我们找回了状态，防守带动了进攻，并让我们找回了自己的火力。”本场比赛，凯德-坎宁安出场36分钟，得到22分10篮板10助攻2抢断，投篮20中9。来源：X

凯德-坎宁安：我们就是在防守端满场飞奔，防守带动了进攻-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221204901063371_p.jpeg"></div>12月21日讯 今日NBA常规赛，湖人88-103不敌快船。赛后美媒NBA Memes更新社媒，晒出一张数据图和一张年迈的詹姆斯扛着湖人走的梗图。“40岁的勒布朗-詹姆斯在今晚的比赛中全力以赴，拼尽了所有😭”NBA Memes配文道。詹姆斯今日出战37分钟，高效砍下36分4篮板3助攻2抢断1盖帽。来源：X

燃尽了！美媒：40岁高龄的勒布朗-詹姆斯已经拼尽全力-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221204947054161_p.png"></div>12月21日讯 明日NBA常规赛，森林狼将对阵雄鹿。赛前，美媒ESPN预测本场比赛，森林狼胜率76.7%，雄鹿胜率23.3%。目前，森林狼取得了18胜10负的战绩，雄鹿则为11胜17负。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221204949071967_p.png"></div>来源：ESPN

ESPN预测明日比赛：森林狼胜率76.7%，雄鹿胜率23.3%-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221204934077644_p.jpeg"></div>12月21日讯 奇才以130-122击败灰熊。全场比赛，奇才球员基肖恩-乔治得到了28分7篮板7助攻，投篮16中10。值得一提的是，基肖恩-乔治本赛季目前场均可以得到15+5+5。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221204825061469_p.jpeg"></div>12月21日讯 鹈鹕以128-109击败步行者。全场比赛，鹈鹕球员蔡恩-威廉森得到29分7篮板1助攻1抢断，投篮14中9。值得一提的是，蔡恩-威廉森今日仅出场了23分钟就砍下该数据。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221204754069891_p.png"></div>12月21日讯 今日NBA常规赛，快船103-88大胜湖人。赛后记者Farbod Esnaashari更新社媒：”比尔-盖茨与史蒂夫-鲍尔默一同出现在快船对阵湖人比赛的场边座位。带他来看这场重要比赛非常合适。“来源：X

豪横组合！比尔-盖茨与快船老板鲍尔默一同观战快船比赛-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221204817068055_p.png" data-imgid="cfd97907833d988115821b2a8293bda3"></div>12月21日讯 NBA常规赛，快船103-88战胜湖人。赛后，科怀-伦纳德接受了记者采访。小卡被摄像机明亮的灯光照到时说道：“你在拍电影吗？把那玩意儿关掉。”本场比赛，快船队球员科怀-伦纳德出场41分钟，投篮24中8，三分球12中4，罚球12中12，得到32分11篮板3助攻3抢断2盖帽。来源：X

遭高亮度摄像机拍摄！小卡：你在拍电影吗？把那玩意儿关掉-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221204800007001_p.png"></div>12月21日讯 今天NBA常规赛湖人客场对阵快船的比赛已经结束。全场战罢，湖人以88-103不敌快船。本场比赛，湖人球员斯马特出战31分钟，投篮12中1、三分9中0得到5分4篮板1助攻。斯马特今日三分9中0一个没进，创生涯单场三分0中时打铁数新高。此前最多单场三分8中0，19年凯尔特人和24年灰熊时期各出现一次。来源：NBA官网

斯马特今日三分9中0一个没进，创生涯单场三分0中时打铁新高-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221204705036392_p.png"></div>12月21日讯 今天NBA常规赛湖人客场对阵快船的比赛已经结束。全场战罢，湖人以88-103不敌快船。本场比赛，湖人球员勒布朗-詹姆斯出战37分钟，28投15中，其中三分球7投3中，罚球5投3中，空砍36分4篮板3助攻2抢断。ESPN分享数据：詹姆斯在40岁后第4次单场砍下35+，超越迈克尔-乔丹的3次，历史上没有其余40岁球员做到过。来源：ESPN