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霍兰谈给年轻球员的建议：无论在球场还是家庭 要有心理调节能力

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323213338094855_p.png"></div>03月23日讯 明日7点，湖人客场对阵活塞。据统计，湖人三月至今11胜1负，期间：东契奇场均36.8分8.5篮板7.5助攻，真实命中率62.8%里夫斯场均21.1分4.7篮板5.7助攻，真实命中率59%詹姆斯场均19.4分6.3篮板5.9助攻，真实命中率65.7%来源：X

疯狂三月！湖人三月份11胜1负，东詹里场均合砍77.3分-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322204913090565_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322204917044951_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322204921005411_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322204925071280_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322204929023564_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322204932086144_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322204936037306_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322204939028897_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322204946069922_p.jpeg"></div>03月22日讯 活塞球员杰伦-杜伦更新Ins，晒出一组自己的近照与球迷分享。“继续做自己的男主角，每天都变得更好，激励你身边的人！”杰伦-杜伦附文道。本赛季至今，杰伦-杜伦场均可以得到19.2分10.5篮板1.7助攻0.9抢断0.8盖帽。来源：Instagram

我来守住第一！杜伦Ins：做自己的男主角，每天都变得更好-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205534030323_p.jpeg"></div>03月21日讯 活塞以115-101击败勇士。赛后，活塞球员杰伦-杜伦接受媒体采访，谈到了自己的表现。“我相信自己还能进步。”杰伦-杜伦在采访中表示。“我一直都是这么认为的，我一直都坚信自己可以成为全联盟最强的球员之一，我还有很多的进步空间。”“你们以后会经常听到我的名字的，因为我现在离自己的巅峰还差得很远。在很多方面我都能打得比现在更好。”本场比赛，杰伦-杜伦得到了23分6篮板1助攻1抢断，投篮12中8。来源：X

杜伦：我能成为联盟最强之一，我现在离巅峰还差得很远-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250802081004085373_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 8月2日讯 今天，活塞球员霍兰举行了篮球训练营。谈及给年轻球员的建议，霍兰表示：“要学会调整呼吸。这是生活中需要具备的一种心理调节能力，无论是在球场上，还是在处理家庭事务时。”

永恒经典！韦德穿上科比球衣 复刻其打板三分绝杀自己名场面

米体：红鸟资本拟建米兰篮球队，参加NBA欧洲联赛

热刺本赛季深陷闹剧与内部混乱，英超仅剩七轮，今年仍未尝联赛胜绩，排名濒临降级区，接连仓促解雇两任主帅后又急需敲定第三任教头，现在俱乐部执意追求德泽尔比，此举遭到三支球迷团体反对，热刺的处境岌岌可危，可董事会却优柔寡断、毫无决断力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032341038089_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 托特纳姆热刺足球俱乐部永远状况不断、闹剧频发。如今的热刺正陷入一场关乎生死的倒计时危机：内部矛盾不断内耗，豪门重压难以承受，队内上下人心涣散，多重问题接连阻挠球队脱困。球队眼下的首要任务，就是避免耻辱降级、避免俱乐部陷入财务崩塌跌至英冠联赛。而球队的应对举措混乱又随性，高层管理层毫无规划，每一次主帅任命都草率鲁莽，全是临场胡乱决策。热刺此前已经接触并结清赔偿金送走了托马斯-弗兰克与伊戈尔-图多尔，本赛季英超联赛仅剩七轮，球队却又要寻找第三任主教练。热刺今年至今从未在顶级联赛取胜，积分榜上仅高出降级区一个名次、一分差距，下一轮奔赴光明球场对阵桑德兰，球队随时可能跌入降级区。倘若西汉姆联在一周后的周五主场击败狼队，那么两天后热刺做客桑德兰之战开打时，就将自本赛季首次身陷降级区。图多尔的执教时长创下英国足坛罕见短纪录，甚至堪比九日女王简-格雷。如今热刺高层必须谨慎敲定下一任主帅人选。球队处境岌岌可危，可董事会的行事风格却优柔寡断、毫无决断力，让球迷倍感无奈。肖恩-戴奇周六现身伦敦，外界一度认定他会成为热刺新任主帅。但戴奇本人否认正在与热刺洽谈接替图多尔一事，称此行只是在七星酒馆喝健力士黑啤酒，并做客体育谈话电台节目。他在电台采访中说道：“我就在住处附近的酒馆喝酒，有人过来问我‘听说你今晚要和热刺谈判？’我当时就回他，我正坐在你旁边喝啤酒，怎么可能洽谈，除非你是热刺工作人员。”本-戴维斯、蒂姆-舍伍德、哈里-雷德克纳普乃至俱乐部队徽公鸡吉祥物，一众热刺名宿与相关人物都被传可能临时救火执教。但俱乐部执意想要聘请罗伯托-德泽尔比，三支球迷团体却对此心存顾虑——德泽尔比执教马赛期间曾公开力挺梅森-格林伍德，这一过往引发球迷强烈不满。德泽尔比此前执教布莱顿成绩亮眼，却在上上个赛季因言语失和离任，在英格兰足坛留下深刻印象。据悉德泽尔比对执教热刺抱有兴趣，但他更希望等到夏季上任，让其他人先接手保级的棘手难题。不过有消息称，热刺如今开出丰厚高薪福利，极力劝说他即刻接手教鞭。这名意大利教头赛场情绪极不稳定，执教生涯还多次出现顶撞上级、不服管理的争议事件。而深陷保级绝境的热刺，恰恰急需沉稳冷静的掌舵人，帮助球队稳住局势、守住英超席位，击碎一众旁观者等着看球队降级的期待。【上咪咕独家看英超】

卫报：热刺的处境岌岌可危，可董事会却优柔寡断、毫无决断力

3月31日，2026年世欧预附加赛决赛，捷克国家队将在布拉格莱特纳球场迎战丹麦。3月30日，捷克队长克雷伊奇在赛前新闻发布会上谈到了球队将如何应对对阵丹麦的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032249010596_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在上周四进行的世界杯附加赛半决赛中，克雷伊奇首次戴上队长袖标带领捷克国家队出场。他不仅通过拼抢赢得点球、打入扳平进球，还在点球大战中成功罚进，帮助球队晋级。周二，他将带领球队迎战丹麦，参加决赛。 采访内容记者问道：“与周四对阵爱尔兰的比赛相比，您预计对阵丹麦会有怎样的不同？” 克雷伊奇回答：“我们正在尽最大努力做好准备。爱尔兰的打法更多依赖身体对抗，而丹麦球员水平非常高，每个位置都有个人能力突出的球员，并且他们进攻意识强。可以肯定的是，这将是一场完全不同的比赛。” 记者问：“经历了对阵爱尔兰的逆转胜利后，球队是否更有自信？尤其是在比赛一度不利的情况下，你们完成了翻盘。” 克雷伊奇说：“这给了我们很大的动力，也会影响接下来的比赛。我相信我们会越来越默契。这种经历让我们更有信心，也更加相信自己。我绝对把它看作积极的因素。” 记者提到：“你在俱乐部层面经历过类似关键时刻，但这仍将是你职业生涯的又一个高光时刻。比赛前一天，你个人以及球队如何准备？” 克雷伊奇表示：“我个人的准备方式不会改变。我相信持续的训练和赛前准备，无论比赛性质如何。我们现在更多地讨论即将到来的比赛，每个人之间都在沟通。大家花大量时间在一起，调整一切以适应比赛。每个人都清楚这场比赛的重要性，也意识到面前的机会，因此我们的行为都体现了这种认识。” 记者问：“比赛将在莱特纳球场进行。你个人对回到这里有多期待？这对你和球队有什么帮助？” 克雷伊奇说：“从个人角度，我在莱特纳经历过欧战赛场之夜，那里的氛围非常神奇。现在我们是在国家队层面比赛。我相信无论是球员还是球迷，大家都非常期待这个夜晚。我希望我们能互相传递能量，用这种激情和动力支持彼此，把目标完成得圆满成功。”【上咪咕独家看英超】

克雷伊奇：战胜爱尔兰给了我们很大信心；丹麦实力不容小觑

北京时间3月31日凌晨2:45，德国将在友谊赛中对阵加纳。赛前，双方公布首发阵容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032240020019_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="300" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 德国首发： 12-努贝尔、4-约纳坦-塔、5-格罗斯、6-基米希、7-哈弗茨、11-沃尔特马德、15-施洛特贝克、16-施蒂勒、17-维尔茨、18-纳撒尼尔-布朗、20-格纳布里<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032242063597_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 【上咪咕独家看英超】

德国vs加纳：格纳布里、沃尔特马德出战，哈弗茨、努贝尔首发

CBA第32轮全部结束，上海和广厦已经提前晋级季后赛了，他们现在一二名的位置已经非常稳固了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032224056775_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="741" height="441" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 不过3-6还是一样的战绩，因为北京、广东、深圳和山东全部都取胜了，他们的竞争会持续保持下去。特别是北京和深圳，他们还在延续连胜。至于广东大胜四川，但他们的不稳定性还在保持。山东这轮击败天津，不过他们捡到了约翰逊与斯蒂尔，实力保持提升。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032227087150_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="302" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 青岛和浙江排在第七和第八，他们这轮全部都取胜了，他们的排名没有动。而这两支球队最近10场的战绩都是6胜4负，不过他们目前的排名处于不上不下，基本上就这样了。9-11分别是宁波、辽宁和山西。这轮宁波和辽宁都取胜了，其中宁波险胜新疆，打得非常不容易。辽宁则在最后时刻才拉开分差，他们需要尽可能巩固住这样的排名。山西则惜败给上海，当然他们最近的状态是在回暖的，淡厚然还没有出战呢。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032229029437_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="771" height="537" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 至于第12名竞争，现在的竞争还是非常激烈。广州、北控、吉林、新疆、同曦这轮全部都输球了，所以排名还是没有改变。现在这几支球队都有可能晋级，当然目前他们的隐患都非常大。广州得分点太少容易被限制，北控防守不行，吉林厚度不够，新疆外援实力差，同曦各个球员的稳定性不好。所以这几支球队在最后时刻的竞争会非常激烈，他们会力拼最后一个席位，这会是常规赛最后时刻最大的看点了。至于江苏、天津这轮也都输球了，他们落后第12还有5个胜场，基本上没什么希望了。四川则是32连败了。

CBA最新排名！3-6全赢球争抢前4，12-17这轮全输拼季后赛最后1席

WCBA季后赛四分之一决赛G2战，卫冕冠军广东队挑战江苏队。由于上一场比赛，广东队惨遭江苏队绝杀，痛失赛点，这一战对于广东队来讲，就是一场定生死的比赛。背水一战的广东队在开局拼得非常凶，黄思静、杨力维、杨舒予、陈明伶等主力轮番轰炸，只可惜，拥有5大国手坐镇的他们，最终还是没能顶住压力，以73-83不敌对手，总比分0-2惨遭淘汰，无缘四强。这也是女篮联赛季后赛以来，最大的冷门了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032218040153_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 众所周知，广东队是卫冕冠军，他们是本赛季实力最强的球队。上赛季，广东队在季后赛爆冷掀翻四川队，爆冷夺冠，他们也成为了联盟的新霸主。球队目前云集了陈明伶、黄思静、杨舒予、杨力维以及迪拉娜等国家队球员，单从实力上来看，广东队确实是独一档的存在。本赛季，他们拿到了17胜5负的战绩，排在积分榜第2名，是本赛季最大的争冠热门球队。 反观江苏队这一边，他们虽然也有罗欣域、许晨妍、张曼曼、金维娜等国手，但球队整体实力明显不如广东队，球队常规赛的战绩为12胜10负，排在积分榜第7名。尽管双方第一场比赛，江苏队爆冷绝杀了广东队。不过，外界不少人还是认为，广东队能够扳回一局，甚至连扳两局，最终以2-1逆转淘汰江苏队。毕竟，广东队可谓卫冕冠军，球队配置和实力上，确实强于江苏队。 首节比赛开始后，背水一战的广东队拼得非常凶。第一节比赛一上来，广东队便火力全开，进攻端可以说是拼尽全力，第一节比赛他们单节拿到23分，以23-19领先江苏队4分结束首节。进入到第二节比赛以后，广东队在进攻端又突然断电，江苏队则抓住机会，趁机单节砍下26分，打出一波26-16的攻击波，单节赢了广东队10分。凭借着第二节的大爆发，江苏队反超领先广东队6分。 易边再战，两队在第三节比赛拼起了防守大战，这一节比赛，两队的进攻状态一般。广东队单节拿到19分，而江苏队单节则得到18分。前三节比赛结束时，广东队落后江苏队5分结束。末节比赛，两队进入到白热化争夺阶段，广东队一度尝试反击，无奈，他们的状态确实太一般了。不仅没能追上分差，反倒被江苏队又打了一波20-15的小高潮，彻底拉开分差，最终江苏队以83-73再次爆冷击败广东队。 在输掉这一场比赛后，广东队总比分0-2不敌江苏队，惨遭淘汰出局，无缘半决赛。作为上赛季的总冠军球队，广东队首轮被横扫出局，这确实让人倍感意外。毕竟，他们可是云集了五大国手的球员，也是今年最大争冠热门球队。可现如今，他们却在首轮被横扫出局，确实曝出了本赛季最大的冷门了。在广东队被淘汰出局后，江苏、四川以及山西，他们也获得了争冠的绝佳机会。

73比83爆冷输球！女篮霸主惨遭淘汰无缘四强：5大国手成摆设了？

CBA常规赛第32轮全面战罢，辽宁、北京、山东以及青岛等队悉数出战。北京队这一轮比赛在客场顶住压力，最终以2分的优势险胜同曦，成功夺取三连胜，再次反超广东冲上积分榜第三名。浙江队在击败广州队以后，又一次夺回了积分榜第8名。四冠王辽宁队，他们这一轮比赛则险胜福建队，将战绩提升到17胜15负，排在积分榜第10名。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032209041785_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="955" height="569" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032212001382_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="524" height="591" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 目前，CBA常规赛已经临近尾声了。各支球队也开始为季后赛冲刺，积分榜榜首之争，广厦与上海也愈发激烈，上海队凭借着一波13连胜，以28胜4负的战绩，稳居积分榜第1名，而广厦则紧随其后，他们的战绩为27胜5负，排在积分榜第2名。两队目前只有一个胜负场差距，在常规赛还剩下10轮的情况下，广厦其实还是存在非常大的机会，能够在逆袭反超上海队的。 北京队这一轮比赛客场挑战同曦队，面对全联盟倒数第4的同曦队。北京队上半场与对手打得难分难解，双方的比分始终紧咬，分差也没有被拉开。前三节比赛，北京队一度处于不利局面，被同曦队反超比分。不过，还在末节比赛他们及时复苏，最终以2分的微弱优势险胜对手。这一战过后，北京队的战绩变成21胜11负，再次追平广东队，凭借着小分上的优势，北京队又一次坐上了积分榜第三的位置。 11冠王广东队，他们的战绩为21胜11负，排在积分榜第四名。而第5名则属于深圳队，他们的战绩也是21胜11负。山东队这一战大胜天津队以后，他们的战绩也提升到21胜11负，排在积分榜第6名。目前，北京、广东、深圳以及山东，这四支球队的战绩一样，都是21胜11负。这也就意味着，在接下来10轮比赛，这四支球队会疯狂厮杀，四队争夺两个四强席位。 青岛队这一轮比赛在主场以25分的巨大优势击败了北控队，战绩提升到19胜13负，排在积分榜第7名，而积分榜第8名则属于浙江队，他们的战绩为18胜14负。排在第9名的是宁波队，这一轮比赛他们在客场险胜新疆队，将战绩提升到17胜15分，距离他们队史第一次季后赛又进一步了。而第10名则属于辽宁队，他们在击败福建队以后，战绩也变成17胜15负，重返积分榜前十名。 积分榜第11名则属于山西队，他们的战绩为16胜16负，胜率刚达到5成。而季后赛守门员位置，则属于广州队，他们的战绩为14胜18负。北控队则紧随其后，他们也以14胜18负的战绩，紧追不舍，对于广州队的位置虎视眈眈。积分榜第14名则是吉林队，他们的战绩为13胜19负。第15名则是新疆队，第16名则是福建队，他们的战绩都是12胜20负，这两支球队其实也存在冲击季后赛的可能。至于剩下的几支球队，基本已经告别季后赛了。 附：CBA积分榜最新排名 1-5：上海、广厦、北京、广东、深圳 6-10：山东、青岛、浙江、宁波、辽宁 11-15：山西、广州、北控、吉林、新疆 16-20：福建、同曦、江苏、天津、四川

CBA积分榜最新排名出炉！北京逆袭广东夺回第3：辽宁重返前十

NCAA精英8强赛，全美第7号种子康涅狄格大学凭借着先发大一后场球员布雷伦-穆林斯（Braylon Mullins）的超远三分绝杀以73比72战胜了全美第2号种子康涅狄格大学，成功晋级四强。接下来他们将与伊利诺伊大学争夺一个决赛的名额。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032154061892_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本场比赛中，康涅狄格大学的先发大四中锋小塔里斯-里德（Tarris Reed Jr.）出场33分钟，投篮16中10，罚球9中6，得到了全队最高分26分外加9篮板3助攻2抢断4盖帽的全面数据，其中还包括了4个前场篮板，还有2次失误和3次犯规。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032157010246_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="635" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 里德出生于2003年8月，身高208cm，体重118kg，是2022届排名全美第40位的四星高中生。本赛季至今，里德总共出场33次，场均出场时间达到了26.9分钟，场均数据为14.7分8.8篮板2.4助攻0.9抢断2.1盖帽，其中还包括了3.1个前场篮板，还有1.9次失误和2.9次犯规，投篮命中率62.1%，三分命中率0%，罚球命中率59.4%。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032159060721_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 里德在大一和大二赛季都效力于密歇根大学，表现尚可，但不算出彩。上赛季转学加盟康涅狄格大学后只能担任萨姆森-约翰逊（Samson Johnson）的替补，所以表现也只能算是马马虎虎。本赛季终于成为了球队的先发中锋，出场时间和球权都提升了许多，他的各项数据也是明显进步了，在攻防两端都展现出了自己很强的统治力。里德入围了Big East联盟最佳阵容一阵和最佳锦标赛阵容，表现得到了广泛的认可，目前选秀行情还在不断飙升，已经到了次轮初段区域，而且看起来还会继续上升，但是作为一名体重较大的传统型中锋，能否适应当下的NBA节奏，也是一个很大的问号。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032202001563_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

率领康涅狄格大学击退杜克大学！大四强力内线的选秀行情还在飙升

北京时间2026年3月31日，NBA常规赛继续进行，在火箭队面对鹈鹕的比赛中，火箭队打出了非常精彩的比赛，全场比赛压制对手，最终取得了一场32分的大胜。本场比赛火箭队这一边最大的功臣就是申京，全场比赛申京登场31分钟，投篮23投12中，三分球7投5中，得到了36分14篮板7助攻3抢断3封盖的数据，而且全场比赛零失误。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032144055957_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 比赛结束之后，火箭队的媒体人RooshWilliams表示，申京重返联盟前15的水准，对于火箭队来讲至关重要。要知道这一场比赛申京最大的进步就是外线的三分球投开了，如果能够将这一项技能作为常规武器，那么他的威胁将会大大提升。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032147057316_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 除了申京发挥出色之外，这一场比赛伊森终于有了明显的回暖，全场比赛他登场22分钟，投篮12投6中，三分球5投3中，得到了15分7篮板1助攻1抢断的数据，他这样的表现可以说是正常发挥，一扫之前状态低迷的阴霾。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032149022326_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="512" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 如果申京和伊森能够完全复苏，并且将这样的状态保持下去，那么本赛季火箭队在季后赛中的表现还真的是非常值得期待的。

火箭两人复苏成最大利好！若能保持状态，季后赛表现值得期待

在此前的一场NBA常规赛中，主场作战的丹佛掘金下半场发力，以116比93轻取了金州勇士。本场比赛后，拿下了5连胜的掘金的战绩提升到了48胜28负，继续排名西部第4位，与身前的洛杉矶湖人的胜场差为1场，与身后的明尼苏达森林狼的胜场差为2场；而结束了3连胜的勇士的战绩则是下滑到了36胜39负，继续排名西部第10位，与身前的波特兰开拓者的胜场差为1.5场，与身后的孟菲斯灰熊的胜场差为10.5场。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032132044758_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="682" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本场比赛中，勇士的替补控卫帕特-斯潘塞（Pat Spencer）的表现令人大跌眼镜。斯潘塞全场出场24分10秒，投篮9中3，三分线外4中0，罚球3中1，得到了7分5篮板8助攻，还有2次犯规，正负为0。斯潘塞在进攻端的效率实在是不太理想，投射能力完全没有发挥出来，他在外线投篮方面的感觉更是一塌糊涂。出手9次只能够得到7分，也能够反映出很多的问题了。斯潘塞看起来送出了多次助攻，实际上这也是因为他手握着大量的球权，长时间持球在手。斯潘塞在防守端的表现同样是非常一般的，同样没有起到很好的效果。总体来看，斯潘塞在本场比赛中的表现令人非常失望，完全没有展现出足够的竞争力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032134004193_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="762" height="513" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在上赛季的NBA常规赛中，斯潘塞在82场比赛中总共出场39次，场均出场时间达到了6.4分钟，场均数据为2.5分1.2篮板1.2助攻0.4抢断0.1盖帽，还有0.5次失误和0.5次犯规，投篮命中率40.6%，三分命中率22.7%，罚球命中率73.3%。到了季后赛，斯潘塞总共出场8次，场均出场时间达到了7.9分钟，场均数据为4.5分1.4篮板0.8助攻0.4抢断，还有0.8次失误和1.1次犯规，投篮命中率64%，三分命中率33.3%，罚球命中率100%。本赛季开季至今，斯潘塞在前75场比赛中总共出场59次，场均出场时间达到了17.8分钟，场均数据为6.9分2.3篮板3.5助攻0.7抢断0.1盖帽，还有1.2次失误和1.2次犯规，投篮命中率43%，三分命中率35.5%，罚球命中率77.4%。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032137025121_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 斯潘塞在本赛季的表现一度是颇具亮点的，但是随着赛季的深入，他的表现逐渐下滑，他在各方面的弱点也是在被进一步放大之中。斯潘塞本身就不是一名有很大潜力可以挖掘的球员他在今年夏天就将年满30岁，而他看起来还没有找到最合适自己的打球方式。只是勇士到目前为止依然对他的能力深信不疑，依然愿意给他提供足够的出场时间和表现机会。明明能力严重不足，为什么勇士非要对他如此信任呢？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260331032139038303_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

各方面的能力都非常平庸，但勇士依然对替补控卫的能力深信不疑？

2026年4月5日19点，2026中超联赛继续进行，目前排名中超第7名的深圳新鹏城队，将在主场迎战排名第11名的武汉三镇。在上一轮的比赛中，深圳新鹏城队在客场小负青岛西海岸，球队在客场表现不佳，回到主场将恢复元气。而武汉三镇，则是在客场顽强的逼平了河南队，球队士气不错，但是本轮客场之旅，对球队是一个考验。笔者依据两队的实力与状态分析，预测深圳新鹏城队将在主场战胜武汉三镇，继续在主场拿下宝贵的3分。
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我们先来看看主队深圳新鹏城队的情况，深圳新鹏城新赛季仍然由国产教练陈涛执教，球队在球员引进方面也是下了大手笔，周定洋、本科维奇、阿代米、奥乌苏、戴伟浚等，都是实力不错的球员，新赛季球队不想玩保级的游戏，而是要争取更高的排名。在中超联赛前3轮比赛中，深圳新鹏城表现并没有达到预期，首轮比赛中，在先进球的情况下，队长姜志鹏红牌，改变了结果，最终以1:5大比分输给了成都蓉城。在次轮的比赛中，坐镇主场迎战天津津门虎，最终球队表现不错，以1:0拿下对手，全取新赛季首个3分。在上一轮的比赛中，球队开启客场之旅，最终在客场不敌青岛西海岸，遭遇连联第二场败仗。本轮比赛回到主场，迎战实力一般的武汉三镇，球队将坚持5后卫与防守反击的战术，以中锋韦斯利作为支点，前锋以奥乌苏进行反击突破得分，中场以阿代米、周定洋、礴伟浚进行梳理，同时有主场的天时地利人和，队长姜志鹏有望解禁复出，增加后防的实力，主场拿分有保障了。深圳新鹏城队新赛季数据：进2球失6球，场均控球率41%，射门29次，射正13次，射正率45%，进球率25%。
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 我们再来看看客队武汉三镇的情况，武汉三镇新赛季更换了主帅，墨西哥教练莫拉成为了主帅，原保级功勋邓卓翔当上总经理进行辅助。新赛季球队引进了贝维斯、阿德里亚诺和卡迪斯以及亚姆卡姆，再加上绍尔，球队实力还是不错。新赛季首场比赛，武汉三镇在主场迎战北京国安，最终状态不佳，以0:2取得开门黑。次轮比赛，球队继续坐镇主场，迎战中超二年级大连英博，球队恢复士气，以4：1拿下对手，恢复士气。在上一轮的比赛中，武汉三镇在客场以1:1逼平强大的河南队，展现出一定的韧性。本轮比赛继续客场之旅，挑战深圳新鹏城，球队将以4231阵型，以绍尔、卡迪斯和贝维斯为攻击线，以控球与边中结合的方式，发起对深圳新鹏城的进攻。当然，客场作战，球队发挥和状态是一个考验，同时对手的韦斯利实在太强，能否防住也是巨大的考验。武汉三镇新赛季数据：进5球失4球，场均控球率41%，射门21次，射正9次，射正率43%，进球率56%。
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从深圳新鹏城队与武汉三镇在近两年4次中超比赛的交手记录来看，深圳新鹏城取得了1胜1平2负，进5球失8球，深圳新鹏城处于下风。本轮比赛武汉三镇连续客场奔徙，状态和体能都是考验。因此，还是看好深圳新鹏城主场赢下比赛。
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霍兰谈给年轻球员的建议：无论在球场还是家庭 要有心理调节能力

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