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京鲁对决前国安队员方昊晒出一头绿发，希望有好运相伴

结束短暂假期后，申花于6月9日在久事康桥体育基地完成重新集中，进入备战节奏。球队主要目标是6月20日对阵石家庄功夫的足协杯赛事以及下半程中超赛程。教练组遵循惯例，安排了约一周前的热身赛以检验状态与战术衔接，双方已敲定在6月14日与来自本市的上海泽天交手。沪上这场热身不仅是磨合阵容的机会，也为两队在足协杯阶段的赛程提供实战检验——上海泽天同样将于6月20日出战，面对中超领头羊成都蓉城。
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申花在此前对阵青岛西海岸后遭遇较多伤病困扰，间歇期给予队员短暂休整。期间，主教练斯卢茨基利用假期外出观赛并保持对球队战术的思考，回归后延续赛前常规的热身安排。俱乐部在训练时间上作出调整，考虑到气温上升，改为傍晚集体训练，以减少高温对体能和恢复的影响，并优化训练强度与恢复式训练的安排。
人员方面，守门员与后防线的情况仍需关注。因伤未随中国香港队出征柬埔寨的陈晋一尚未归队，俱乐部并未透露他具体的康复时间表。此外，国际比赛日带来的征召也令申花在间歇期受到牵连，有队员在国家队任务中出现伤病，这为俱乐部的人员调配带来不确定性。俱乐部医疗组与教练组需评估球员身体状况，为接下来的足协杯与联赛做好轮换与体能管理。
值得一提的是，国足在间歇期的热身赛中，朱辰杰的出场时间引发关注。他在与泰国的比赛中持续首发并出场至第86分钟才被替换，报到国足时曾有肌肉不适并一度缺席合练，但仍成为此次集训出场时间最长的球员。这一情况对申花后防线的健康管理提出警示：俱乐部需要在恢复与上场时间安排上更为谨慎，以避免关键赛事前再遭人员缺失。

申花返队备战：傍晚训练与14日热身赛敲定_时间_足协杯_人员

上海申花在本赛季中超并没有取得理想战绩，这是让很多球迷都觉得非常遗憾的事情。要知道申花后面比赛中再不奋起直追，俱乐部就有降级危险。所以在这种情况下，申花队就必须进行调整了。至于申花2026赛季中超夏窗首签正式官宣敲定！实力堪比胡尔克的外援中锋已提前来到俱乐部跟队训练，曾多次入选阿根廷国家队却被辟谣不可信。
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申花队夏窗可以引进一位优秀的本土中锋，以此来激发刘诚宇的斗志。刘诚宇上赛季被提拔到申花一线队之后，他确实有可圈可点表现。每当申花队在比赛中陷入僵局，刘诚宇总能第一时间站出来力挽狂澜。另外刘诚宇还属于传射俱佳强援，既能送出威胁传中也可以上演一剑封喉好戏。
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另外申花队在比赛中给刘诚宇很多机会，让他直接上演连场破门好戏。所以，申花队对刘诚宇期望值非常高。同时刘诚宇还多次入选了国足，让很多球迷期待。谁能想到上赛季还在中超表现不俗的刘诚宇，本赛季却突然熄火了，未能在比赛中有不错表现。
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 所以刘诚宇就在申花就成为鸡肋前锋，而且他明显斗志不足，这可能跟他遇到的竞争不足有关系。在这种情况下，申花引进一位高水平本土中锋就是不错选择。其中国安的杨立瑜，要是能来到申花效力的话，或许是一个不错选择。杨立瑜在中国足坛属于年少成名的国脚前锋，一直有不错表现。
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杨立瑜本赛季在国安沦为替补，没有获得太稳定的出场时间。希望申花队在这种情况下，能引进杨立瑜补强，相信他的表现不会让球迷失望。当然杨立瑜加盟申花的关键，就看国安愿不愿意放人了。 </div>

申花为激活刘诚宇！或考虑夏窗引进一位本土中锋，跟他竞争主力_申花队_杨立瑜_比赛

国安队在本赛季中超整体表现平平，并没有取得理想比赛结果，这是让很多球迷都觉得非常郁闷的事情。毕竟以国安整体阵容配置来分析，俱乐部正常发挥绝对能跻身中超前三。如今国安在中超积分榜中游的位置，自然是让球迷无法满足。至于北京国安俱乐部正式官宣！6月14日确认7人将在中超夏窗开启前解约转会去上港，3大主力外援领衔+张玉宁在列却被球迷辟谣不可信。
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因为国安队中超夏窗还没正式开始前，就明确表示会留下主力外援和球员，让他们继续留在球队。国安队在本赛季中超无欲无求之后，俱乐部可以把心思放到足协杯上。在这种情况下，国安队就必须在足协杯全力以赴，争取能走得更远一些，实现卫冕中超冠军的梦想。
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另外据天天体育报道，国安队在6月13日上午举办了本赛季第二次媒体&amp;球迷公开日活动。除了三名国脚张玉宁、林良铭、塞尔吉尼奥缺席训练以外，之前的伤号只有吴少聪因伤缺席训练，之前的伤号恩克洛洛、何宇鹏、杨立瑜、韩佳奇都出现在训练场。
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 国安俱乐部举办球迷开放日，对于球迷来说就是好消息和惊喜大礼。国安球迷近距离能跟这些主力球员接触。国安外援法比奥人气特别高，他属于传射俱佳强援，既能送出威胁传中也可以上演一剑封喉好戏。上赛季国安队能在足协杯拿到冠军，法比奥就属于功不可没球员。
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所以国安队在本赛季中超和足协杯都希望法比奥能继续挑大梁，结果他在比赛中迷失了自己。法比奥本赛季在国安最大问题就是发挥不稳定，未来他通过间歇期调整，将直接解决这个问题，值得期待。 </div>

国安队刚结束中超间歇期！就给球迷直接准备了大礼，已官宣确认_法比奥_本赛季_足协杯

明晚中超第2轮将迎来京鲁对决，大战在即，北京国安队员方昊在社交媒体里晒出了自己的新发型，希望这头绿发能带来好运。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240308224050075202_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 与山东泰山的焦点交锋前夕，方昊把头发的颜色染成了与北京国安队相呼应的绿色，也期待着自己和球队能够有好运相伴。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240308224050047201_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240308224051095227_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此情此景，我懂球迷们会不会联想到小时候电视剧《家有儿女》中的这一幕<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240308224051002430_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240308224052044629_p.gif"/>

0-1不敌亚泰，海牛连续4场中超主场进球纪录被终结

上海申花vs青岛西海岸全场数据：射门数23-6，射正数11-1

我一直是个坐不住的人。运动不仅是爱好，也为了工作，但身体需要恢复——积极休息也好、被动休息也罢，即使不情愿也得承认这点。最近我在测试各种按摩枪和替代性恢复工具，想把无聊的恢复过程变得有趣些。于是有机会试了试Bon Charge的红光治疗毯，这款毯子是顶尖足球运动员用来加速恢复和改善睡眠的装备。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615020750024312_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 英国富勒姆足球俱乐部已经把Bon Charge纳入球员恢复流程的核心环节，这让我觉得必须亲自验证。这款红光毯被描述为“一个舒适的睡袋”，当六月窗外雨下不停时，我实在无法拒绝这个诱惑。问题是：它真的有效吗？我刚找到答案。以下是三个让我完全上瘾的理由。对健康的投资不便宜，但这款红光毯确实有效，能帮助放松和入睡。它可以拆分成两条毯子，也能合起来当作睡袋使用，附带眼罩和一个遥控器来调整参数设置。红光治疗毯向全身输送高功率的红光，主要促进肌肉放松、减轻炎症、改善睡眠和皮肤外观、加速运动恢复并提升能量水平。Bon Charge明确说明这不是红外线毯，红外线毯更侧重给身体加热。产品采用实验室级别的红光疗法，由两块垫子组成。可供两人同时使用，或拉上拉链变成一个类似露营睡袋的形态，当然这个版本远更高科技。它内置高功率红光LED，设计用来穿透身体促进修复。具体参数方面，该品牌使用660nm红光和850nm近红外光。根据Bon Charge的说法，“这两种波长的红光与近红外光是研究最充分、最具治疗效能的频段。”这款红光毯售价1999美元，并非小数目，但考虑到毯子本身的品质和提供的红光疗程，对应花出去的每一分钱都有扎实回报。每次购买还附带用户手册、适配器、护目镜、控制器和一根电源线。通过控制器可以调节光强度和定时设置，另有一个脉冲模式能让光穿透得更深。我忍不住查了查红光疗法的相关研究。现有证据显示，它在皮肤再生、胶原蛋白生成和改善肤质方面积累了一些可靠的实证支持。2025年发表在《运动健康》上的一项荟萃分析，回顾了14项随机对照试验，这些试验聚焦红光疗法对高水平足球和排球运动员的影响，重点关注肌肉力量、肌肉恢复等指标的变化。研究跨越不同人群和训练阶段，试图厘清红光对运动表现的真实作用。我使用的时间还不长，但已发现三个让人停不下来的理由。首先，入睡变得前所未有地顺畅。钻进这个发光睡袋约二十分钟后，身体的躁动感明显消退。其次，第二天清晨醒来时肌肉的僵硬感大幅减轻，尤其在大强度训练后。最后，皮肤摸上去更光滑，这种变化在持续使用一周后开始显现。过去我试过不少恢复手段，从冷水浸泡到电动泡沫轴，很少有工具像这个毯子一样让恢复变成一件期待的事。不用费劲做什么，躺进去调好定时器就行，身体似乎自动切换到修复模式。当然它不是万能的。价格摆在明面上，而且红光疗法对每个人都可能有不同的响应曲线。但如果你像英超球员那样，把恢复看作训练的一部分，这款毯子把实验室红光技术压缩进一个可折叠睡袋的形式，确实带来了不一样的体验。雨声里缩进红光毯，像裹着一层暖和的科学实验。这大概就是它令人上瘾的原因吧。

英超球星追捧的红光毯实测：我为何一用就上瘾

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北京时间6月14日，名记罗马诺以标志性“HERE WE GO”报道，皇马将签下切尔西左后卫库库雷利亚，据称转会费超过5000万欧。
罗马诺表示：“库库雷利亚从切尔西转会皇家马德里，交易达成，HERE WE GO！”
“皇马与切尔西就这位西班牙左后卫的转会达成了一致，转会费总额将超过5000万欧。”
“库库雷利亚方面已经同意转会，他准备前往马德里。”
至此，皇马已经搞定了左后卫库库雷利亚、中后卫科纳特、右后卫邓弗里斯，以及中场葡萄牙人B席，穆里尼奥的要求已经接近完成。
#HERE WE GO
#皇马将签库库雷利亚

HERE WE GO！皇马将签下库库雷利亚 转会费超5000万欧

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北京时间6月14日，名记罗马诺以标志性“HERE WE GO”报道，皇马将签下切尔西左后卫库库雷利亚，据称转会费超过5000万欧。
至此，皇马已经搞定了左后卫库库雷利亚、中后卫科纳特、右后卫邓弗里斯，以及中场葡萄牙人B席，穆里尼奥的要求已经接近完成。
皇马新赛季的11人阵容也有了巨大的变化，而主要来自于中后场：
门将：库尔图瓦
后卫：邓弗里斯（新援）、科纳特（新援）、吕迪格、库库雷利亚（新援）
中场：B席（新援）、琼阿梅尼、贝林厄姆
前锋：巴尔韦德、姆巴佩、维尼修斯
#皇马新赛季阵容
#中后场改头换面

皇马新赛季阵容：中后场改头换面 四新援登场谁是小丑

周日报纸头条：曼联主帅卡里克为拉什福德回归敞开大门，《太阳报》称两人保持定期联系。利物浦方面，萨拉赫可能上演惊天反转，埃及队友曝其或将留队。本周日英媒转会版面被曼联和利物浦占据。主教练迈克尔·卡里克没有关闭拉什福德重返老特拉福德的那扇门，这位28岁的球员与曼联现任主帅之间保持着定期沟通。同一家媒体还爆出默西塞德郡的震撼消息——穆罕默德·萨拉赫有可能改变主意留在利物浦。他的埃及国家队队友艾哈迈德·埃尔-舍纳维透露了这一令人意外的说法，称萨拉赫正在考虑一份新合同。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615020744095233_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 曼城对诺丁汉森林中场埃利奥特·安德森的追逐越来越有信心。阿森纳在这个窗口动作不小。据《泰晤士报》报道，枪手可能在今夏同时送走特罗萨德和马丁内利这对边锋组合。引援方面，阿森纳正在加速推进里尔新星阿尤布·布阿迪的转会谈判，《镜报》确认了这一消息。勒沃库森的布伦特福德也在关注莱斯特城小将杰里米·蒙加，这位年轻球员同样是阿森纳的目标。中场方面，阿森纳还在考虑罗马队的马努·科内。曼联的其他消息同样值得关注。联合所有人拉特克利夫爵士出售法甲尼斯俱乐部的计划遇到了障碍。《镜报》透露，尽管谈判已经推进，但这笔潜在的收购最终还是破裂了。这个周末的转会传闻还延续到了F1赛场——国际汽联主席本·苏拉耶姆在接受采访时表示，如果F1未来扩充车队名额，第12支车队“将来自中国”。

拉什福德回曼联？卡里克表态

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<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615020737093725_p.webp" alt="2579956038495109134.jpg" />
北京时间6月14日，名记罗马诺以标志性“HERE WE GO”报道，皇马将签下切尔西左后卫库库雷利亚，据称转会费超过5000万欧。
至此，皇马已经搞定了左后卫库库雷利亚、中后卫科纳特、右后卫邓弗里斯，以及中场葡萄牙人B席。
世界杯开赛期间，皇马非常“不消停”，他们接连官宣了弗洛伦蒂诺的连任，穆里尼奥的加盟，以及在转会市场上购入了4人，被称为与世界杯“抢头条”的疯狂行为。
有趣的是，本次西班牙国家队名单之中并没有一名皇马球员，这对于皇马而言听上去像是奇耻大辱。但库库雷利亚的转会如果在世界杯期间搞定的话，也可以认为是皇马的一种挽尊行为，这下西班牙队的世界杯阵容之中又有了1名皇马人。
#皇马与世界杯抢头条
#西班牙阵中又有皇马人

疯狂皇马与世界杯抢头条 西班牙队终又有了他们一席？

利物浦今夏边路阵容面临大幅调整，费代里科·基耶萨可能成为离队名单上的一员。这位28岁的意大利边锋在2024年从尤文图斯加盟安菲尔德，转会费最高可达1250万英镑，但在斯洛特手下始终处于边缘角色——上赛季英超仅有两次首发。据意大利《米兰体育报》报道，尤文图斯正在乔瓦尼·卡尔内瓦利的领导下走向新方向。卡尔内瓦利现已担任“球队经理”兼新任首席执行官，这位都灵豪门掌门人正着手推动一项被该报称为“意大利制造”的计划，力求让尤文重回昔日巅峰。该计划的核心之一是组建意大利本土球员班底，而基耶萨的回归将成为关键一环。消息显示，新科英超冠军利物浦对今夏出售基耶萨持开放态度，要价约为2000万欧元（折合1700万英镑）。不过，尤文图斯目前仅寻求以租借方式开启谈判，目前尚不清楚这一方案是否能打动利物浦。报道援引相关说法称：“这位前尤文图斯球员可能以租借形式离开利物浦；他既熟悉斯帕莱蒂，也了解尤文图斯，能够成为增强攻击线的多面手。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615020737085769_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 基耶萨目前的周薪约为15万英镑，租借离队将把这笔薪资从工资账单中清除，可能为利物浦腾出薪资空间用于新援引进。值得一提的是，基耶萨曾与现任尤文图斯主帅卢西亚诺·斯帕莱蒂在意大利国家队有过合作经历。与此同时，利物浦边路的其他变动也在酝酿中：科迪·加克波可能转投热刺，而穆罕默德·萨拉赫已达成协议，将提前一年终止其周薪40万英镑的合同。

利物浦边锋基耶萨或重返尤文，意甲豪门开启“意大利制造”计划

富勒姆正在与前皇马主帅阿尔瓦罗·阿韦洛亚进行深入谈判，希望他接替马尔科·席尔瓦成为球队新任主教练。在西伦敦俱乐部放弃对基兰·麦肯纳的追逐后，这位43岁的西班牙人距离入主越来越近。据每日邮报体育部了解，前伊普斯维奇主帅麦肯纳曾是富勒姆的头号目标，但引进他需要支付一笔解约金。而阿韦洛亚这边，他是一名自由球员，无需任何费用即可签约。麦肯纳在本周早些时候宣布离开伊普斯维奇，他表示想休息一段时间，多陪陪家人。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615020732078312_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="154" height="115" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿韦洛亚的整个执教生涯都在马德里度过。自2017年退役后，他从皇马青年队一路晋升，在上赛季哈维·阿隆索于一月份被解雇后，接任了临时主帅一职。他带领皇马在西甲获得第二名的成绩，落后冠军巴塞罗那8分，但在欧冠四分之一决赛中被拜仁慕尼黑淘汰，并在国王杯中被低级别球队阿尔巴塞特淘汰出局。作为球员，阿韦洛亚在伯纳乌有过两段效力经历，也曾征战英超，为利物浦和西汉姆联踢过球。席尔瓦在本月初宣布离开执教五年的富勒姆，他选择加盟葡萄牙豪门本菲卡，后者刚刚失去了转投马德里的若泽·穆里尼奥。席尔瓦执教的首个赛季便带领球队夺得2021-22赛季英冠冠军。此前曾两次在升超后立即降级的富勒姆，在2022-23赛季轻松获得了上半区的排名——那个赛季他们还取得了17年来对邻居切尔西的首场胜利。席尔瓦随后又带领球队取得三次中游排名，包括在2025年打破俱乐部英超积分纪录（54分），同时四次打入国内杯赛四分之一决赛，其中包括队史首次闯入联赛杯半决赛。富勒姆上赛季在英超排名第11位。

前皇马主帅阿韦洛亚接近执教富勒姆

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615020724053420_p.jpg" alt="微信图片_20260601072140_1_61.jpg" />
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615020728080377_p.webp" alt="2584770808503074894.jpg" />
北京时间6月15日1:00，世界杯小组赛E组第1轮，德国VS库拉索。
比赛第6分钟，维尔茨做墙，恩梅查插上破门，为德国首开纪录。德国1-0库拉索。

6分钟闪袭！维尔茨助攻恩梅查破门 德国1-0领先库拉索

北京时间6月14日，2026年世界杯在美国、墨西哥和加拿大激战正酣。翻看48支参赛队的球员名单，英超的强大统治力跃然纸上——共163名英超球员亮相本届赛事，断层领先其他联赛。足球基准的研究数据勾勒出更惊人的细节：39个参赛国阵中至少有一名英超球员。英格兰队的26人名单里有20人来自本土联赛，若算上马库斯·拉什福德则达到21人。横向对比，西班牙队仅有17名西甲球员，德国队18名德甲球员，法国队8名法甲球员，葡萄牙队更少，只有6人出自葡超。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615020727005232_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="98" height="98" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 最令人瞠目的数字来自俱乐部层面。水晶宫向本届世界杯输送了12名球员，比皇家马德里的10人多出2人。让-菲利普·马泰塔、马克桑斯·拉克鲁瓦代表法国队出征，迪恩·亨德森入选英格兰队，克里斯·理查兹披上美国队战袍，镰田大地为日本队征战，耶雷米·皮诺出现在西班牙阵中，查迪·里亚德随摩洛哥队出战，丹尼尔·穆尼奥斯和赫费尔松·莱尔马代表哥伦比亚队，伊斯迈拉·萨尔为塞内加尔队效力，埃瓦恩·格桑德加入科特迪瓦队，约尔根·斯特兰德·拉尔森位列挪威队名单。十年前的足球世界里根本无法想象，水晶宫的国际输出能高于皇马。曼城则以19名球员的输出量冠绝所有俱乐部。英超联赛高管将这一成就视为2012年启动的“精英球员表现计划”的有力印证。十四年深耕青训体系，英格兰的足球学院正在持续产出能在欧洲最高水平赛事立足的精英球员，他们中的佼佼者已经成为三狮军团的骨干：哈里·凯恩是拜仁慕尼黑的超级巨星，裘德·贝林厄姆是皇家马德里的旗帜人物，安东尼·戈登刚刚以7000万英镑的身价转会巴塞罗那。英格兰各级青年队在 UEFA U17、U19、U21 以及 FIFA U17、U20 赛事中已六夺桂冠。足球基准创始人兼CEO安德里亚·萨尔托里对此评价道，世界杯始终是足球运动最大的舞台，而数据正清晰展示这项赛事如何演进。2026年世界杯将是有史以来规模最大的一届，这既反映赛事本身的扩容，也映照出这项运动日益增长的全球影响力。从收入和奖金的增长，到人才向少数俱乐部、联赛和国家队的集中，这份报告为观察现代足球的权力格局提供了独特切口。

英超163将出征世界杯 水晶宫贡献12人力压皇马

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北京时间6月15日1:00，世界杯小组赛E组第1轮，德国VS库拉索。
比赛第6分钟，维尔茨做墙，恩梅查插上破门，为德国首开纪录。德国1-0库拉索。
第21分钟，库拉索反击中，科梅嫩夏破门，攻入库拉索世界杯首球。德国1-1库拉索。